po prostu

Nie piszcie takich idiotyzmów... W takim wieku daj sobie spokój z treningiem wyskoku i po prostu graj.

[...] Mirek Okninski, Mark Kerr, Henry Matamaros, i pare innych osob. Przyjedz Renegat do Trojmiasta i wyskocz ze mna i ktoryms z moich uczniow jak jestes taki madry. Albo po prostu z dwoma moimi uczniami. Zaden styl nie nadaje sie do walki z kilkoma. Kazdykto twierdzi inaczej klamie. Z kilkoma mozna sobie poradzic jedynie kiedy spelnione sa trzy [...]

mnie to po prostu ******li jezeli ja mam cos komus udowadniac mam to gdzies znowu ktorys zaczyna nigdy nie twierdzilem ze jestem niepokonany bic sie umiem, ale nie lubie tego robic. Renegat

Acha, wiec sugerujesz ze po prostu wszyscy combatowcy maja kiepskich instruktorow i nie angazuja sie w trening? No skoro Ty tak twierdzisz, to nie bede sie klocil. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

[...] własnej wartości siły i potęgi nie powinien zachowywać się jak dresiarz lecz powinien być oazą spokoju, przynajmniej do czasu aż będzie to niezbędne. Jest mi po prostu smutno, że ktoś mający takie szanse, możliwości i umiejętności nie jest w stanie tego docenić. Pamiętajcie, że możemy docenić tylko to co straciliśmy. Uczcie się na [...]

Po prostu zmień klub lub startuj jako niezrzeszony ;)

NIE MA CO SIĘ ŚMIAĆ. CHŁOPAK PO PROSTU NIE MA DOŚWIADCZENIA. TRZEBA MU WYTŁUMACZYĆ ŻE JAK SIĘ ĆWICZY TO WSZYSTKO, A NIE WYBRANE PARTIE. A PO ZA TYM JESTEŚ ZA MŁODY ŻEBY ĆWICZYĆ. EWENTUALNIE MAŁYMI CIĘŻARAMI. ALE NAWET SAMĄ SZTANGĄ ZROBISZ WSZYSTKIE GRUPY MIĘŚNI.

Obojetnie, tabletki, jedzenie. Jestem po prostu ciekaw czy ssa pozwoli wapniowi w wiekszym stopniu sie odlozyc, nie szkodzac organizmowi.

Prosion -jesteś pewien, że dałeś CAŁY ARTYKUŁ?? A mnie się wydaje, że to wyrwane z kontekstu-mam ten numer KiF. I to ie jest tak, że ja mam "swoją" wersję- po prostu nie podałeś najważniejszych złożen tego treningu. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]

kolejne pytanie w związku z gliceryną:czy przyjmując tą glicerynę w przerwach między cyklami nie wpłyniemy w ten sposób na efektywność kreatyny na cyklu,tzn. czy po prostu jeśli działają w podobny sposób gliceryna nie zwiększy tolerancji na kreatynę???

[...] Potrzebujesz całościowego programu, w którym będziesz trenował całe ciało na jednej sesji treningowej, biorąc pod uwagę, ze wracasz po przerwie i ze twoje wyniki są po prostu słabe. Poza oczywistą oczywistością, ze musisz dbać o dietę i regenerację, bo bez tego kazdy trening będzie dla ciebie do dupy.... To myślę, ze mniej więcej to, co [...]

daroo. Pamietam podejście Radoły. Ale przy jego wykonaniu przysiadu nie złapałaby sztangi żadna obsługa. Po prostu on całkowicie odpuścił sztangą, nawet nie starał się jej przytrzymać aby obsługa ja chwyciła. A później bezsensowne pretensje do obsługi. Parker, ze Śledzikiem masz rację, gdyz do tak krótkich treningów zmusza go sytuacja [...]

W stałe dni po prostu nie poj**iesz dni inj, z czasem się to miesza jednak a tak masz stały dzień np pon/czw więc nie ma opcji że zapomnisz czy źle policzysz.

Miesa i ryby najlepiej. Ja bym pod siebie ulozyl, po prostu policz zapotrzebowanie kcal, widzisz jak powinny posilki wygladac i uloz. Skorzystaj z dziennika posilkow vitalmax

jak bedzie dlugie oczekiwanie na rezonans, to zrob dobre RTG i idz do ogarnietego lekarza ortopedy/rehabilitananta. powinni juz cos z tego wykombinowac. mozliwe ze masz zachwiana po prostu rownowage miesniowa i miednica poszla w tylo-pochylenie i zwykle cwiczenia z fizjoterapeuta moga pomoc.

[...] najdluzej jak sie da.Dlatego teraz pisze o poczekaniu do 21 roku zycia,zeby inni nie popelniali takich samych bledow jak ja popelnialem,czasu juz nie cofne.Takze jestem po prostu zywym przykladem ze lepiej poczekac (dzis mam rozstepy od 17 roku zycia,wlosy na plecach i zakola,a stary raczej nie jestem).Dlatego teraz ostrzegam [...]

[...] a jeśli masz to jakie one są? Na dodatek nadmiar białka też nie jest dobrą sprawą. Nikt nie mówi tu o zostaniu kulturystą, argument niestety nie trafiony. Przecież nie mówie Ci tego na złość, po prostu staram sie Ci pomóc :-) Zabronić niczego Ci nie zabronie... będziesz chciał to kupisz, ale wypadałoby jednak zrozumieć na początku podstawy :-)

Jeżeli chodzi o dietę to dopięta. Jak nie szła masa to po prostu podbijałem kalorie. Jest dość zróżnicowana więc to nie w niej problem. W poście brakło mi słowa "trochę". Wszystko leci cały czas, szybciej czy wolniej ale jest. Chodzilo mi właśnie o te kosmetyczne zmiany. Tak jak pisalem bedzie ok?

No dobra...powoli. Bo nie nadazam. Twoja wypowiedz byla troche nieskladna. Nie wiem co ma wspolnego ten drazek z kuracja testosteronem. Jesli po prostu chesz rady jak zdobyc srodki farmakologiczne i jak je stosowac to po protu nie bede odpowiadal na takie pytanie. Jesli w dopingu uznaja, ze pytanie jest warte odpowiedzi to Ci jej udziela. Ja [...]

[...] za porządny trening i dobrą dietę, bo te wymiary są naprawdę śmiesznę w twoim wieku, a można je poprawić naprawdę znacznie bez stosowania sterydów. Czyżby masz już zastój i nic ci nie przybywa ? Po prostu jesteś najwidoczniej sezonowym pakerem co to nie mając pojęcia o niczym chce jak najszybciej nabrać masy. Chcesz być duży, musi boleć... ;)